Kurang tidur atau tidur tidak nyenyak bisa bikin bad mood sepanjang hari. Kualitas tidur yang terganggu sehingga sebisa mungkin tidak abai.

Diabetes. Satu kata yang bisa membuat orang bungkam seketika. Menutup mulut dan hanya diam lebih banyak sambil melakukan refleksi terhadap pola